Alla base di qualunque scuola di yoga ci sono gli "Otto Scalini" (Ashtanga Yoga - vedi immagine) e ogni insegnante dovrebbe da buon educatore portare i propri allievi a percorrere questo cammino in modo più o meno diretto. La ricerca dell'autorealizzazione e la voglia di aver quotidianamente cura di sè, della propria mente, del proprio corpo e del proprio spirito dovrebbe essere supportata dall'insegnante a seconda della realtà culturale in cui si trova ad operare. Per questo motivo Ankur Yoga è in continua formazione e ricerca per trovare il modo

migliore per poter avvicinare l'uomo occidentale a questo percorso di conoscenza di sè. Ecco che lo Yoga diventa uno strumento e una via pedagogica per la cura di sè, delle proprie emozioni, dei propri pensieri e della propria spiritualità. Unendo studi del Rajadiraja Yoga, dello Yoga del respiro, del Mindfullness Yin Yoga e dello Yoga rigenerativo si cerca di costruire un percorso che porti non solo al lavoro

corporeo , ma ad aumentare la capacità di concentrazione rinforzando le potenzialità più nascoste di noi stessi e la voglia di una ricerca spirituale

che troverà il suo apice per chi lo desiderasse nel Rajadiraja Yoga con la meditazione proposta da Shrii Shrii Anandamurti.

Conoscendoci in questo modo diminuiscono automaticamente stress e ansie perchè ci fidiamo maggiormente del nostro corpo e

del suo modo di dialogare con noi, la mente si calmerà e diventerà nostra alleata e avremo più fiducia nel nostro modo di vivere e di realizzarci.

Solitamente le lezioni vengono strutturate in percorsi che sono veri e propri percorsi educativi e formativi per la conoscenza di sè e per il proprio cambiamento. La cura è intesa come "prendersi cura di sè" e della propia felicità. Si troveranno benefici a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.

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Lunedì ore 18.30

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