Ciao a tutti! Mi chiamo Paola e faccio parte del centro Ankur Yoga come volontaria e collaborando come Riflessologa Plantare.
Le cose belle e le scoperte arrivano quasi sempre dopo brutti momenti, lutti o sconfitte.
Nel mio caso, questo mi ha permesso di ascoltarmi veramente per la prima volta e cominciare a volermi bene per iniziare ad essere felice ed aiutare a 'diffondere la felicità’.
Ankur yoga è anche questo, stimolo di crescita personale e punto di riflessione e conoscenza attraverso la meditazione e le pratiche yoga, ma è anche un concentrato di persone per le persone, attraverso i vari progetti sviluppati e nascenti, locali ed internazionali.
Frequento una scuola di Costellazioni Familiari e sono iscritta al terzo anno di Naturopatia; al momento ho iniziato a praticare riflessologia, perché credo nella potenzialità di questa tecnica manuale di medicina naturale.
Essa si fonda su un sapere millenario di medicina cinese, e porta giovamento a tutto l’organismo, stimolando i punti riflessi nel piede (per esempio inducendo il rilassamento o promuovendo processi di depurazione).
La pratica Riflessologica ha un grande valore di prevenzione ma anche di aiuto contro i piccoli squilibri e disagi fisici..
Quest’anno, oltre a partecipare attivamente alle serate collettive di meditazione, mi propongo come divulgatrice di una danza yogica chiamata Kaoshiki.
Il Kaoshiki, creato dal maestro spirituale Shrii Shrii Anandamurti, può essere tradotto come ‘danza dell’espansione’, e rappresenta il tentativo del microcosmo (l’individuo) di stabilire un legame con il macrocosmo.
La pratica dura 21 minuti, in piedi, secondo un battere di piedi e flessione del corpo guidati dal mantra universale Baba Nam Kevalam.
E’ destinata in particolare alle donne ma può essere praticata anche da uomini e bambini, per cui vi aspetto tutti ad allenare muscoli e mente!!

A presto, Paola

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